A MELHOR DIETA

Publicado em 8/04/2017 00:04

Hoje eu vou revelar um segredo.
A melhor dieta de todos os tempos.
A que funciona mesmo e dá resultados.
Nessa dieta, você perde peso e não ganha nunca mais. Além disso, fica mais disposta, animada, bem humorada e feliz.
Gostou? Quer saber qual é?
Na verdade isso não é uma dieta, mas sim estilo de vida, uma mudança de hábitos.
Não existe milagre. Você sabe.
Pensou que eu iria falar sobre uma nova mágica, não é mesmo.
Mas isso não existe.
A melhor dieta é a que você faz e segue feliz fazendo.
O problema é que nos acostumamos com períodos de dieta: dieta para o verão, depois come tudo nas férias, dieta para casamento, comilança na páscoa, dieta para queimar gordura, libera tudo e deixa a dieta para depois.
Aprendemos a tocar sanfona. Isso não funciona.
Onde está o nosso equilíbrio?
Para quê você come? Claro que você precisa de nutrientes e seu corpo tem que funcionar. Mas, eu também sou da época que comer era bom e nem tão ruim assim. Não éramos tão paranóicos com nosso corpo “por fora”.
Sim, já dizia vovó “por fora bela viola”.
Como você está por dentro?
Se estiver tudo bem não há necessidade de comer tanto, de beber tanto.
Nunca comemos e bebemos tanto para “acalmarmos” os males da alma. Antes comíamos porque não era sempre que a comida gostosa estava disponível e porque era bom mesmo.
Nunca tivemos tanta informação e tanta obesidade.
Nunca houve tanta pesquisa em nutrição, tanta dieta para isso ou aquilo.
Nunca estivemos tão doentes.
Olhe para você.
Não é a dieta. Não é seu corpo.
É sua vida. É a forma como você a conduz.
Seja o seu melhor.

Uma vida saudável começa por você saudável!
Consulte sempre um nutricionista!

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