ABRIL

Publicado em 7/04/2018 00:04

Oficialmente, agora, você pode começar.
Pelo menos não tem mais desculpas.
Férias? Acabaram. Carnaval? Passou. Páscoa? Já foi.
Então, agora, oficialmente sem desculpas.
E é aí que você se pega pensando o quanto essas “desculpas” eram efetivamente responsáveis por você começar ou não a mudar seus hábitos.
Alguns dirão: Ah não, agora deixa para depois. Outros pensarão: Nossa, 4 meses já e eu não fiz nenhuma das promessas de de dezembro. Vou deixar pra lá mesmo.
Porém, também vale pensar o quanto você está disposto a mudar.
Quando você realmente quer não tem dia, hora, feriado ou outra coisa que te atrapalhe.
O problema é você associar aquilo que você quer a sacrifício, o que normalmente acontece com a mudança de hábito alimentar.
Precisa ou quer perder peso? Não faça sacrifício, faça de uma forma que seja divertida e prazerosa.
Ah Camila, agora você ficou doida mesmo. Isso é impossível.
O impossível é só uma questão de opinião.
É possível sim.
Impossível é mudar o hábito alimentar e perder, de forma saudável, 3 kg por semana.
Se você estiver realmente disposto a mudar e a fazer de uma mais forma prazerosa e duradoura, é possível sim.
Mas, se você ainda pensa em ficar na “sanfona” do emagrecer rápido e recuperar de novo depois, tudo bem. Faça o sacrifício.
Você vai viver esses ciclos: sacrifício x prazer.
Porém, saiba que não precisa ser assim.
Você pode, deve e merece viver com mais prazer sem ter que fazer tanto sacrifício.
Basta estar disposto.

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!

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