Então, é Natal

Publicado em 21/12/2019 00:12

E o que você fez? O ano termina e começa outra vez!
Mais uma vez, estamos no final de um ano, ou melhor, de uma década.
E o que você fez?
Com suas promessas, saúde, alimentação, vida.
Última coluna do ano e gostaria de convidá-los a refletir ao invés de prometer.
Quais passos você consegue efetivamente dar?
Quer emagrecer? Emagreça de uma vez mudando os hábitos, um de cada vez. Faça uma lista de quais hábitos você acha que te atrapalham e ordene de forma que consiga mudar um a um. Assim que mudar o primeiro parta para o próximo.
É só desta forma que funciona.
Vamos entrar em outra década e você não pode continuar fazendo a mesma coisa esperando resultados diferentes.
Você já fez milhares de dietas e nenhuma funcionou. Então, mude seus hábitos.
Pense mais, seja crítico. Não acredite em tudo que dizem por aí, principalmente sobre alimentação.
Corpo saudável é aquele no qual mora uma pessoa feliz.
De que adianta ganhar o corpo dos sonhos e perder a disposição e saúde?
Pare de emagrecer e comece a nutrir-se.
Eu desejo que seu 2020 seja mais nutrição e menos emagrecimento.
A perda de peso é resultado e consequência de bons hábitos alimentares e não o contrário.
Que você consiga enxergar a beleza em ser você mesmo de forma saudável.
Um ano novo e vida nova começam pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista! Pare de procurar “emagrecionistas”!
Feliz Natal e um 2020 cheio de cor!

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