ENVELHE SER

Publicado em 19/01/2019 00:01

“Ai, Camila, depois dos trinta fica tão difícil.”
“Nossa, quando fizer quarenta você vai ver, qualquer coisa te engorda.”
“Xiii, cinquentinha, menopausa, já desisti do corpo.”
Estou velho (a) demais.
Você já ouviu ou usou essas desculpas?
“Ahhhhh, lá vem você agora dizer que envelhecer é desculpa, isso porque não aconteceu com você ainda!”
Calma lá, acontece comigo sim, final do ano a nutri vira quarentona. Nutri tá velha também.
Mas, eu escolhi envelheSer.
Isso, assim, Ser, o melhor que eu puder e der conta na minha idade.
Não vou deixar os anos definirem minha vida.
Assim como não deixo férias, feriados, encontros, saídas, festas e outras coisas definirem meu estilo de vida e alimentação.
Você precisa Ser você é envelhecer assim. A escolha é sua.
Ahhh, mas agora eu tenho uma dor ou alguma patologia que não tinha antes.
Ótimo, tudo bem, isso é apenas um sinal de que é hora de ajustar as coisas.
Adequação. Palavra chave.
Adeque-se ao seu momento e curta a delícia e felicidade que aquela época te proporciona. Ou, fique amargurado e ressentido porque as coisas não estão como eram antes.
Viver é adaptar-se.
Sabendo disso, não dá para continuar comendo as mesmas coisas e esperar ter o resultado que você quer.
É preciso mudar para ser.

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!

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