EU VOU FAZER UM CONTRATO

Publicado em 8/12/2018 00:12

Vamos fazer um contrato?
O acordo é o seguinte: primeiro você esquece tudo que já fez e passou, afinal o passado não te leva a lugar nenhum; segundo, sem promessas ou intensões de ano novo, você ainda não realizou as de 2006, além disso você não vive no futuro, nem sabe o que vai acontecer. Então, o acordo é viver o agora, o presente, o hoje. Simples assim.
O que você consegue fazer hoje para poupar dinheiro? Para exercitar-se? Para emagrecer? Hoje, agora mesmo enquanto você lê essa coluna.
Você vive esse momento e é apenas nele que você consegue realizar seus planos e sonhos. Suas decisões e atitudes tem que começar agora. Saia da intensão e parta para a ação. Essa é a proposta: em 2019 você vai agir, no momento.
Eu amo uma frase que diz “vivemos querendo colher os frutos das árvores que não plantamos”. Plante a sua hoje, regue-a agora.
Está almoçando? Tem salada no prato? Coloque!
lanche da manhã? Vai comer só o pão de queijo e café? Acrescente uma fruta!
Está tomando uma para relaxar? Diminua a quantidade!
Comece agora mesmo. Esse é o nosso contrato: comprometer-se em agir a favor da alimentação e seu corpo saudável em cada atitude que for tomar!

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista !

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