EU VOU PARAR

Publicado em 25/11/2017 00:11

Em algum momento você vai ter vontade de parar.
Talvez porque você esteja cansado de fazer o que sempre faz, talvez porque não quer mais o que escolheu antes, ou simplesmemte porque não consegue mais seguir.
Sempre é assim.
Aquela vontade de desistir bate forte.
Com a alimentação isso é bem comum.
Você se cansa de tudo.
Mas, principalmente de deixar de comer todas as guloseimas que gostamos.
Seja porque excluir os alimentos é difícil, seja porque deixar de comer o que dá prazer é ruim, ou simplesmente porque a comida é compensação.
Você vai ter vonatde de desistir. Isso é fato.
A diferença é o que você vai fazer quando essa vontade chegar.
Você pode sim desistir e jogar tudo para o alto, perder o que já conquistou.
Ou, pode entender que essa também é uma fase que faz parte do processo.
Mudar sua aliemntação é um processo que requer habilidade.
Sabe, igual a um jogo.
Talvez você fique numa fase por um tempo, porque ainda não consegue passar dela.
Mas, você não precisa desistir do jogo e parar, voltar a estaca zero.
Basta apenas aprimorar suas habilidades para conseguir passar a fase e seguir em frente.
Cada fase é única e te ensina coisas que só ela pode ensinar.
A fase de vontade de desistir também é assim.
Talvez seja hora de rever objetivos, mudar o plano alimentar, ou repensar em tudo que está fazendo.
É uma fase ótima, pois ela te diz o que te incomoda.
Você só vai se conhecer e conseguir mudar se souber o que te incomoda.
Talvez sejam as restrições excessivas, talvez seja falta de vontade mesmo, você simplesmente não está mais a fim de seguir a dieta.
Saber isso é importante.
Até porque você não desiste de você, mas dos seus comportamentos e atitudes.
Conhecê-los, então, é fundamental para passar de fase.
Você pode até parar um pouquinho, dar uma pausa, mas, desistir não.
Recomece. Sempre.
Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!

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