FESTAS

Publicado em 9/12/2017 00:12

Final de ano.
Amigo secreto, encontro de turmas, confraternização, saída com amigos, Natal, Ano Novo.
Camila, impossível fazer dieta em dezembro.
Deixa para janeiro.
Não, janeiro tem férias.
Vamos começar em fevereiro. Mas, tem carnaval. Não dá.
Ah, depois pascoa.
Ahhhh 2018 tem copa do mundo, eleições.
Vamos deixar para 2019 então.
Bom, percebeu que, se depender do calendário você não faz dieta nunca.
Nem agora, nem em outra época.
Por isso, se você ainda pensa assim. Volte duas casas.
Eu até acredito que você seja feito de fases, como já conversamos antes.
Na fase do “não estou a fim” até a segunda-feira não é um dia bom para começar.
Na sua fase boa até o domingo é dia de controle e você nem bebe mais.
Por isso, não culpe o calendário, nem se baseie por ele: ele vai te atrapalhar sempre.
Observe sua fase.
Fase de festas significa um esforço extra para manter o seu plano alimentar e não furar tanto, nem perder tudo que conquistou.
Só não abandone. Nem deixe de seguir o plano na maior parte do tempo.
Pense o que te leva e te mantém nessa fase.
Talvez esteja na hora de rever os objetivos.
Sua vida não é a mesma sempre. Nem seu corpo, nem seus planos, nem sua dieta.
Só não fique nos extremos: ou faz ou não faz.
Você pode viver em festa, sempre.
Fazendo escolhas.

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!

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