FOCO

Publicado em 9/09/2017 00:09

Qual o segredo para conquistar seus objetivos?
Qual a melhor maneira de chegar ao topo?
Como emagrecer?
Todo mundo tem uma excelente resposta para essa pergunta. Cada um com uma fórmula mágica e pronta: faça isso, tire aquilo, comece isso, termine aquilo.
Porém, fazendo isso você se esquece da parte mais importante do processo: você mesmo.
Por que você não alcança seus objetivos?
Por que não consegue emagrecer?
Talvez as respostas sejam duras de ouvir. Mas, é preciso.
Você realmente está disposto a mudar os hábitos que te impedem de avançar? Vai deixar para trás ou abrir mão daquela cervejinha no final do dia?
Se a mudança for mais importante voe dá o primeiro passo.
Porém, emagrecer é uma jornada e não um caminho plano.
É preciso entender que não, o mundo não vai parar só porque você começou a fazer dieta. Por isso é muito importante ter foco.
As festinhas continuarão a acontecer, os feriados virão, os amigos convidarão para sair e tudo continuará.
Agora, e você? Como ficará?
Qual seu foco? O peso? Então não deixe nada te tirar do foco.
Mas, saiba principalmente a lidar com os percalços do caminho.
Talvez você tropece numa pizza ou num chocolate. Mas, isso não significa que você parou ou vai perder tudo.
Esse sentimento de tudo ou nada precisa ser mudado para a moderação, aceitação e continuidade.
Já falei que dieta que funciona é a que você faz. Continuamente, não só até sexta.
Ajuste seu foco.
Olhe para o resultado final e não deixe que nada te tire disso.
Aprenda a se alimentar corretamente e colha os frutos.
Se hoje você não está bem isso é resultado das escolhas erradas. Apenas pare um pouco e foque naquilo que você quer.
Você sabe e também vai encontrar as estratégias que precisa aí dentro.

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!

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