MILAGRE

Publicado em 14/12/2019 00:12

Camila, agora só um milagre para me salvar no final do ano.
Como fazer para emagrecer até o Natal? Como não comer nas confraternizações? Como seguir a dieta? Como? Terror paira no ar.
Alguns desistem, mais uma vez, e deixam para 2020. Outros ficam em jejum intermitente nos dias sem festa e comem até a lua nos outros dias.
Pare de morrer e sofrer por conta da sua alimentação e do seu peso.
O maior peso que você carrega não está no corpo e sim na cabeça.
Enquanto você não mudar a forma como lida com sua alimentação, sem culpa, sem medo, sem terror, seu corpo não entenderá que ela pode ser um prazer, mas sim um castigo.
Está com vontade de comer o chocotone? Coma. Um pedaço, que não faz mal nenhum, que sacia e mata a vontade.
Agora, quer matar a gula? Não há nada que sirva para isso!
Comer um chocotone inteiro não te faz emagrecer, muito menos traz o amor de volta ou acalma a ansiedade.
Agora, comer uma fatia te faz sentir o Natal e não causa mal nenhum. Todo dia Camila? Depende?
Quais serão as outras escolhas na alimentação? Tudo é uma questão de moderação, equilíbrio e harmonia.
O problema é nossa mania de achar que existe o que é livre e o que é proibido. E isso é a maior besteira e limitação que você se impõe. Nada é livre, nada é proibido, tudo deve ser dosado. Lembra da diferença entre veneno e remédio?
Depende a dose.
Agora, melhor ainda é mudar esse comer emocional e tratar as emoções da forma que eficientemente elas devem sem tratadas, com terapia e não brigadeiro.
Às vezes terapia e brigadeiro, mas sempre com ajuda do psicólogo.
O seu milagre é você mesmo quando você resolve mudar, aí sim ele acontece, aí sim você descobre quais as chaves que ligam e desligam a compulsão, preguiça, culpa, medo.
Então, seu corpo e sua mente alinhados respondem ao que você quer e seus objetivos são alcançados.
Busque seu milagre não na dieta da moda, mas aí dentro de você!

Uma vida saudável começa por uma cabeça saudável!
Consulte sempre um nutricionista, psicanalista, psiquiatra!

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