NOVIDADE

Publicado em 23/09/2017 00:09

Vivemos na era da novidade.
A cada dia surgem novas dietas, novos alimentos, novas formas de ter o corpo que sempre sonhou.
Parece que é preciso constantemente algo novo.
Para não enjoar, não cair na rotina, para dar um ânimo.
Daí eu fico pensando: quem precisa de muita novidade nunca está satisfeito com o que tem, nem tão pouco se contenta por muito tempo com a mesma coisa.
E, se você não se satisfaz facilmente, nada nunca estará bom.
Percebe que essa é uma forma de desvalorização?!
Se você sempre quer algo novo, se sempre precisa de estímulo, algo para renovar, talvez esteja na hora de repensar seu modo de se relacionar com a comida e com seu corpo.
Você se ama? Gosta realmente de si mesmo?
Porque você tem muita coisa boa aí.
E o segredo do sucesso não é apenas o estímulo do novo, mas sim deixar para trás aquilo que te prende ao corpo e aos hábitos que você não quer.
Não é a novidade que te muda, mas a consciência daquilo que você faz e que te afasta daquilo que você quer.
Toda novidade dietética sempre cai na restrição calórica e inclusão de alimentos de verdade.
Pelo menos as orientações coerentes e que proporcionam perda e manutenção de peso.
Não tem milagre nem segredo.
Você é o segredo.
Descubra-se e nunca mais faça dieta.

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!

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