Camila Duran

Nutricionista – CRN 13.550

20/05/2017 00:05
Você entra numa loja e vê uma mesa com café. Se serve de um cafezinho com açúcar e aproveita para comer uma balinha também. Vai ao posto abastecer o carro e, já que está ali, aproveita para tomar outro café e só um pão de queijo. A noite sai [+] leia mais
13/05/2017 00:05
Ela gosta de chocolate. Até do 85% cacau. Quer comer açaí todo dia. Com morango. Come super bem frutas, verduras e legumes. Gosta, inclusive, de almeirão, cebola, couve e brócolis. “Mami, dia das mães vou fazer um almoço para você. Com direito a sobremesa: sorvete e chocolate” Cardápio do [+] leia mais
6/05/2017 00:05
Fazer dieta dá trabalho. Fazer exercício dá trabalho. Trabalhar dá trabalho. Ser feliz dá trabalho. Viver dá trabalho. Ufa. E ainda bem que temos esse monte de trabalho. Porque trabalho também significa realização. Talvez esse seja seu problema: não ver o que trabalho pode significar. Trabalho pode ser algo [+] leia mais
29/04/2017 00:04
Não, não é nenhuma música. É uma pergunta mesmo. Mas, primeiro vamos a uma explicação: você sabe o que é refrigerante? É uma bebida fabricada industrialmente não alcoólica e não fermentada que contém basicamente gás carbônico, água, açúcar ou adoçante, concentrados, acidulante, antioxidante, conservante, aromatizantes e vários outros produtos [+] leia mais
22/04/2017 00:04
Vários feriados. Páscoa, Tiradentes, dia do Trabalho. O que você faz nos feriados? Como você vive os seus dias de descanso? Comendo? Bebendo? Liberando geral? Pense comigo, se você vive uma vida regrada, cheia de normas, regras alimentares, restrições, privações, é normal que em feriados você pese “Ah, não, [+] leia mais
8/04/2017 00:04
Hoje eu vou revelar um segredo. A melhor dieta de todos os tempos. A que funciona mesmo e dá resultados. Nessa dieta, você perde peso e não ganha nunca mais. Além disso, fica mais disposta, animada, bem humorada e feliz. Gostou? Quer saber qual é? Na verdade isso não [+] leia mais
1/04/2017 00:04
Dia da mentira. 1º de abril. Sim, querido leitor. Você que dormiu e acordou agora. Estamos em abril. Não é mentira. A vida passa num estante. As promessas feitas no 31 de dezembro para o ano novo, que já não é tão novo assim, estão em ordem? A cada [+] leia mais
25/03/2017 00:03
As vezes uma cirurgia acontece. Os planos mudam. Você tem que ficar imobilizado. Pode ser planejada, desejada ou aquele susto que machuca e precisa ser reparado. Toda cirurgia te transforma. É uma mudança. Tem o repouso, a reabilitação, a readaptação ao novo jeito. Talvez o mais importante da cirurgia [+] leia mais
18/03/2017 00:03
Adocica a minha vida. Somos todos formiguinhas. Como o passar dos anos e dos danos, fomos ficando cada vez mais acostumados e viciados nesse doce e perigoso sabor. Tudo, praticamente todos os produtos industrializados, têm açúcar. Camila, esse não tem. Aqui tá escrito sem açúcar. Aham, vá lá no [+] leia mais
10/03/2017 17:03
Voltando ao assunto. Camila, agora vai. Comecei uma dieta nova, super boa, estou fazendo Low Carb. O que você acha? Vamos lá. O que você chama de Low Carb? Porque a cada hora tem uma moda. Se você está comendo comida de verdade, sem industrializados, corantes, adoçantes, coisas artificiais, [+] leia mais
4/03/2017 00:03
Sim, hoje vamos discutir nossa relação. Eu sei que você foge, que você não gosta. Mas, não dá para evitar. Leia mais na edição impressa ou faça sua assinatura por apenas R$ 80,00 semestral. [+] leia mais
25/02/2017 00:02
Agora a onda é cortar os carboidratos: nada de pão, massa, batata, arroz. Nem fruta pode. Antes, era comer só proteína: todo tipo de carne pode. Um dia já foi moda tomar sopa para emagrecer. Já já vem a onda de outro tipo de chá. Cada hora uma moda. [+] leia mais
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