Camila Duran

Nutricionista – CRN 13.550

10/11/2018 00:11
Quando eu era criança minha mãe nem precisava falar. O olhar dela traduzia exatamente o que eu deveria ou não fazer. Ela determinava o que eu iria comer. Ela fazia as compras. A comida que estava na mesa era o que seria servido e ponto. Claro que naquela época [+] leia mais
3/11/2018 00:11
Branco ou preto. Oito ou oitenta. Feio ou bonito. Quente ou frio. Chuva ou sol. Triste ou alegre. Magro ou gordo. Nós somos assim, extremistas. Ou tudo ou nada. Porém, a vida não é bem assim, às vezes aquela situação que estava “preta”, do nada, clareia e se transforma [+] leia mais
28/10/2018 00:10
Mais uma vez tenho que falar sobre o que é e o que não é. Tenho certeza que todo mundo já ouviu falar em dieta low carb ou baixa em carboidratos. Para quem ainda não sabe muito, significa diminuir a quantidade de carboidratos (pão, massa, batata, mandioca, arroz, etc) [+] leia mais
20/10/2018 00:10
Se não for para fazer perfeito, nem faço. Você é assim? Perfeccionista? Quer fazer tudo certo? Difícil esse povo perfeccionista. Primeiro, porque nada está bom o bastante. Segundo, porque quando você quer que tudo saia perfeitamente do modo como você planejou, lidar com as frustrações, aqueles pequenos grandes detalhes [+] leia mais
13/10/2018 00:10
Camila, meu filho não come nada que seja saudável. Nem adianta. Já desisti. Só gosta de pão, bolacha, chocolate. Se tento dar uma fruta ele faz um escândalo. Salada nem pensar. Mas, sabe, o problema é a avó, eu até falo para não dar as coisas, na minha casa [+] leia mais
6/10/2018 00:10
Bem, chegou a hora. Você precisa votar. Você precisa escolher. Não, não pode votar nem em branco nem anular. É preciso pensar, analisar, considerar, comparar e nomear quem será seu candidato. Aquele a quem você confia o seu futuro. Como disse, voto em branco não existe. É preciso cor, [+] leia mais
29/09/2018 00:09
Irritação, nervosismo, estresse, mau humor. Indisposição, cansaço, falta de energia. Claro que uma alimentação balanceada vai ajudar a tratar todos esses sintomas, mas hoje não falarei de alimentação. Como está o seu sono? Na correria do dia a dia, estresse para fazer tudo ao mesmo tempo e entregar a [+] leia mais
22/09/2018 00:09
Preocupação mundial: perder peso. Estamos a cada vez mais com excesso de peso e obesidade. Metade da população mundial, exatamente. Imagine, uma a cada duas pessoas tem problema com o peso. Isso, claro, para a saúde pública é uma calamidade, já que indica maiores gastos com todas as doenças [+] leia mais
15/09/2018 00:09
Às vezes, a gente se revolta. Fica revoltado com o corpo, com a vida, com a família, com a situação em que estamos. E nesse momento? O que você faz? Como você resolve esse problema? Bom, quando falamos de problemas com o corpo, quando pensamos na sua insatisfação corporal, [+] leia mais
8/09/2018 00:09
É Dezembro, já posso quase te ver. E isso novamente me faz te lembrar do projeto fitness 2018. Como anda? Não anda, né?! Ficou para 2019. Pare. Chega. A partir de agora vamos combinar que você só vai fazer projetos relacionados à alimentação que você consiga cumprir nesse instante. [+] leia mais
1/09/2018 00:09
Pronto, ficou doida. Acalmem-se, eu posso explicar. Essa semana é muito especial e eu preciso escrever sobre esses três temas que estão ligados. Ontem foi o dia do Nutricionista e eu aproveito aqui para parabenizar a todos meus colegas de profissão que se ocupam de transformar a alimentação saudável [+] leia mais
25/08/2018 00:08
A nutrição virou um campo de batalha. Às vezes penso até que existem alguns tipos de seitas com seguidores. O pior? Alguns nutricionistas e profissionais de saúde liderando esses movimentos. Se você entrar em qualquer rede social verá o profissional que tem certeza que a melhor opção para curar [+] leia mais
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