Camila Duran

Nutricionista – CRN 13.550

9/09/2017 00:09
Qual o segredo para conquistar seus objetivos? Qual a melhor maneira de chegar ao topo? Como emagrecer? Todo mundo tem uma excelente resposta para essa pergunta. Cada um com uma fórmula mágica e pronta: faça isso, tire aquilo, comece isso, termine aquilo. Porém, fazendo isso você se esquece da [+] leia mais
2/09/2017 00:09
Amanhã, domingão, a nutri vai comer feijoada. Camila, feijoada? Sim, feijoada. Mas, nutricionista come feijoada? Claro que come! Quem gosta come. Hoje eu queria falar sobre extremismos. Até porque ás vezes pode parecer que só vai comera feijoada porque pedalou 50km. Sabe, aquela história: eu fiz exercício, então eu [+] leia mais
26/08/2017 00:08
Camila, minha amiga está seguindo uma dieta nova e já emagreceu 15kg. Meu amigo começou a tomar um suplemento e perdeu 5kg. Minha prima comprou um chá e eliminou 3kg em uma semana. Todos vivemos em busca da dieta do vizinho, do amigo, da prima, da outra pessoa. E [+] leia mais
19/08/2017 00:08
Intervalo entre a semente e a flor. Nós perdemos a paciência. Desaprendemos a esperar. Pior, não sabemos mais lidar com a espera. Ficamos frustrados, entediados, desanimados e desistimos. Pelo simples fato de não esperar o tempo necessário entre a semeadura e a colheita. O mundo moderno nos ensinou isso. [+] leia mais
12/08/2017 00:08
Qual é a melhor dieta, nutri? Aquela que você segue. A melhor dieta é aquela que você consegue fazer. Nenhum plano milagroso ou promessa de perder 3 kg em 5 dias funcionam. O que realmente dá certo são as mudanças que você incorpora no seu dia a dia e [+] leia mais
5/08/2017 00:08
Você já comeu. Não está com fome. Às vezes até acabou de almoçar. Mas, vai tomar um cafezinho. Com açúcar. E biscoitinho. Ou chocolatinho. Ou balinha. Ou qualquer outra coisa. Estou falando daquilo que você faz meio que no automático. Para que você toma café? Para enganar a fome [+] leia mais
29/07/2017 00:07
O que mais importa na sua vida são suas atitudes. Elas te definem. Se está frio, você reclama. Se está calor, também. Pronto. A atitude de reclamar está em você. Note que independente do clima. De novo. Os pensamentos de tristeza te dominam em qualquer ocasião. Se tem feriado, [+] leia mais
22/07/2017 00:07
Eu amo frio. Acho a melhor época para mudar a alimentação e seguir um plano alimentar. Camila? Tá doida? ?? Não, não. No frio chá esquenta. Sopa é uma delícia. Basta um alimento quentinho para nutrir o corpo e acalentar a alma. Ah, mas tem mais guloseimas calóricas Camila. [+] leia mais
15/07/2017 00:07
Você fica três horas sem comer e já começa a passar mal. Tem tremores, visão turva, queda de pressão. Vai fazer exercício sem ter comido nada e quase desmaia. Quero comer o mundo depois de ter passado a tarde sem o lanche. Ou pior, fica beliscando o dia todo [+] leia mais
8/07/2017 00:07
Ou você faz ou não faz. Ou está de dieta, focado, ou chuta o balde e come tudo. Ou vai a academia todo dia ou não vai. Ou fica sem gluten, lactose e companhia, ou come todas as besteiras. Nós temos a tendência de sermos extremistas: ou 8 ou [+] leia mais
1/07/2017 00:07
Você pode fazer a dieta da moda. Você pode cortar o glúten, a lactose, o carboidrato ou qualquer outra coisa da sua alimentação. Pode comprar ou tomar o medicamento ou suplemento milagroso. Você também pode fazer jejum. Isso tudo pode levar a perda de peso. Mas, não provoca mudança [+] leia mais
24/06/2017 00:06
O tempo voou. Já estamos terminando junho. Santa Fé faz 69 anos. Parece-me que conforme envelheço o tempo passa mais rápido. Não consigo fazer as coisas que fazia antes. Falta tempo para tudo que quero fazer. E quando eu me dou conta, já é junho, 2017, 37 anos. Então, [+] leia mais
Colunas
Última Edição