PERSISTÊNCIA

Publicado em 9/02/2019 00:02

Não é o plano alimentar. Nem o suplemento. Nem o exercício. Muito menos o medicamento.
O segredo do sucesso é a persistência.
Nada funcionará se você não persistir.
Eu sei que perder peso significa abrir mão de algumas coisas num primeiro momento, mudar os hábitos que não te levam para onde você quer ir.
Algumas coisas significam muito e você quer que o esforço por estar deixando de comer o que gosta seja reconhecido imediatamente refletindo em perda rápida de peso.
Mas não é assim que funciona. Pelo menos se você estiver perdendo peso de forma adequada. Perda rápida não significa perda de gordura, mas sim de líquidos e até massa magra.
Por isso é preciso persistir.
Afinal você não ganhou 30 quilos em um mês e não vai perdê-los nesse tempo.
Persistir significa mudar. Significa que você reconhece que agora tem que ser diferente e que está disposto e pronto para isso. Significa que você entendeu que o sucesso não vem com uma receita milagrosa, mas com dedicação e esforço. Persista.
O sucesso vem para os que não desistem.

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!

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