SAÍDA

Publicado em 24/02/2018 00:02

Camila, eu não sei o que fazer.
Eu preciso emagrecer. Urgente. Não dá mais para ficar assim.
Meu estômago dói, tenho mau humor, dores no corpo, de cabeça, na coluna.
Preciso de alguma coisa.
Preciso de um remédio. Porque assim não dá.
E eu também não consigo parar de comer o que eu gosto e que eu sei que me engorda e faz mal. Então, não sei o que fazer.
Todo mundo quer um remédio.
Aquilo que resolve a dor ou o incômodo quase que imediatamente.
Mas, quando falamos de perda de peso, de qualidade de vida, de como você está, o remédio é um só: mudança de atitudes.
Talvez alguma coisa tire seu apetite e te faça parar de comer por um tempo. Contudo, quando você deixar de usar esse recurso, a sua fome ou vontade que sempre esteve ali, mas, que apenas foi abafada por um momento, vai voltar.
Então, que tal ser mais eficiente e procurar a saída certa?
Por que você come? Do que você tem fome? O que você come além da comida? Qual atitude falta para que você chegue ao seu objetivo?
No fundo você sabe de tudo isso. Inclusive sabe o que tem que fazer ou deixar de fazer. Só não quer ou não consegue.
Você tem que pensar e analisar o que realmente mais importa nesse momento para você: ficar melhor com seu corpo e sua saúde ou continuar com os hábitos que não deixam isso acontecer.
Qualquer saída tem ganhos e perdas. Escolhas e renúncias.
Você vai ter que abrir mão do que tem ou deixar alguns hábitos para traz para receber e alcançar o que nunca teve.
Encontre sua saída.

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!

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