SEM COMBUSTÍVEL

Publicado em 11/11/2017 00:11

Você se sente cansado.
Desanimado. Sem pique. Sem ânimo.
Parece um sacrifício acordar e quando vai dormir não descansa.
Fazer exercício então, impossível.
A única coisa que você quer quando tem tempo, é descansar.
Vamos pensar no seu carro.
Sem combustível, ele não funciona. Então, se seu carro não anda direito você já sabe que ou falta combustível ou algo no motor ou outro lugar está errado.
Pois bem, com você é a mesma coisa.
Toda essa falta de energia tem uma causa.
E eu garanto que não é só excesso de trabalho.
Pode sim ser falta de um sono adequado e um repouso correto.
Mas, na grande maioria das vezes tudo isso acontece porque te falta combustível ou seu motor não está tão bom.
E por que isso acontece?
Por conta das suas escolhas alimentares.
Alguns alimentos dão energia enquanto outros a roubam.
Além disso, a quantidade de produtos químicos que você consome juntamente com os alimentos industrializados vão “sujando” o seu motor.
Daí, realmente fica difícil você funcionar.
O que fazer nutri?
Vamos voltar.
Primeiro, diminua o máximo possível os alimentos industrializados e processados, coma comida de verdade, aquela que a sua avó reconheceria. Nada de trocar almoço ou jantar por lanche ou salgado.
Eles não têm os nutrientes que você precisa.
Depois, não deixe de fora boas porções de frutas, legumes, verduras. Tudo colorido e variado. Eles vão “limpar” seu motor enferrujado.
Aprenda de uma vez a cuidar do seu motor e para de ficar sem combustível.
Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!

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