TRÊS MESES

Publicado em 3/03/2018 00:03

2018. Março.
Três meses.
Você se lembra do que prometeu em dezembro? Lembra-se de como falou que 2018 seria?
Pois bem, o tempo está passando.
Se você tivesse começado em janeiro já teria dois meses de resultado.
Não perca tempo, não se perca.
Às vezes falamos que para uma hábito ser incorporado você precisa repetí-lo por um determinado tempo.
Eu tenho três meses como um número mágico.
Coisa minha.
12 semanas.
Experiência talvez. Mas, comprometa-se durante três meses com seu objetivo e a mudança acontecerá.
Não só acontecerá. Permanecerá.
É um tempo bom para que você analise e sinta o que realmente acontecia e precisava mudar na sua alimentação.
Não estranhe se após esse período você que comia tanto doce, começar achar estranho ou nem ter mais essa necessidade.
Os hábitos novos são mais enraizados e não são mais difíceis e sim um prazer.
Isso, você percebe que tem prazer com outras formas de se alimentar e até com atividade física.
É um período de tempo bom para que seu corpo, com uma alimentação adequada, se adapte a um novo estilo.
E você sentirá os resultados.
E, então, sentirá enfim que o novo você que você sempre quis que acontecesse finalmente aconteceu.
Pare de esperar. Comece.
Nem que seja para se dar esse prazo.
Vamos de hoje até junho. Conversamos novamente lá.
Você verá a diferença.

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!

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