VAZIO

Publicado em 28/09/2019 00:09

Você está cansado e come.
Chateado e come. Nervoso e come. Triste e come. Feliz e come.
Perceba que independentemente do sentimento, bom ou ruim, você come.
A comida virou um refúgio, um alívio, um remédio para suas dores.
Porém, esse remédio tem um efeito colateral que incomoda demais: ganho de peso.
Aliviar suas dores, emoções e frustrações na comida levam também as alterações metabólicas associadas ao sobrepeso e obesidade: diabetes, hipertensão, dislipidemias entre outras.
Portanto, eu te convido a pensar na cura definitiva para o seu mal.
Não, não venho apresentar nenhuma nova e milagrosa dieta.
Venho propor que você resolva suas questões de forma eficiente, ou seja, preenchendo seus vazios não com comida, mas com o que efetivamente os cura.
Brigou com o namorado? Comer brigadeiro alivia, mas não resolve.
Está estressado? Tomar cerveja ameniza, mas não diminui a fonte do seu estresse.
Comece a perceber o que você precisa fazer e quais atitudes tem que tomar para melhorar seus conflitos.
Pare de viver tentando preencher o vazio que nenhuma comida é capaz de preencher, afinal, fome na alma, comida nenhuma acalma.

Uma vida saudável também começa com terapia!
Consulte sempre um nutricionista e um psicólogo!

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