ACABOU!

Acabou! Chega! É preciso dar uma basta!
Ás vezes, o primeiro passo pode parecer difícil ou até mesmo impossível. Mas, este primeiro passo precisa ser dado.
Chega, pare agora, enquanto você está lendo a coluna desta semana.
É preciso que suas metas sejam alcançadas. Você pode, é capaz e merece.
E como fazer isso? Dando o primeiro passo.
Nós nos sabotamos constantemente. Inventamos mil desculpas para deixar para depois. Contudo, este hábito, de deixar para depois pode ser mudado, agora mesmo.
A primeira coisa a se fazer é decidir sair do lugar onde está.
Se, é preciso perder peso para se sentir melhor com seu corpo, pare de se sabotar e pensar em tudo aquilo que você não pode comer ou tem que deixar de fazer.
Mude o foco: pense no ganho.
Imagine-se com seu corpo desejado, sinta todas as sensações que o alcance deste objetivo te proporcionará como se você já tivesse conquistado.
Pare de olhar seu corpo e enxergar seus defeitos ou o que você quer que mude. Não dê importância para isso.
Olhe para o seu corpo como se ele já fosse do jeito que você gostaria.
Parece difícil? Não é difícil, risque a palavra difícil do seu vocabulário. Troque-a por desafiador.
Parece desafiador? Sim, pode ser. É diferente, é uma nova maneira que pode parecer estranha no começo, mas, é assim com todo treino ou hábito novo.
A primeira vez que você andou de bicicleta parecia difícil, mas você conseguiu e aprendeu de tanto que insistiu e treinou.
Tudo é prática. Pratique agora mesmo o amor próprio.
Cerque-se com o seu amor. Ninguém pode te amar se você não se amar. Ninguém pode te fazer feliz a não ser você mesmo. Esta é uma conquista sua. É um prêmio que você se dá.
Se amar estando acima do peso e diferente do padrão imposto pela sociedade parece desafiador? Então, eu te desafio a se amar e se aceitar agora mesmo assim como você é. Você é uma edição limitada, é exclusivo. Não existem cópias.
Eu já disse, é um treino.
E este é o passo mais importante: quando você aceitar o que é conseguirá traçar as rotas e caminhos para chegar onde quer.
Pare de lutar e gastar energia se lamentando por não ter o que quer.
Acabou! Comece agora o caminho que te leva aos seus sonhos.
Você pode. Desafios foram feitos para serem vencidos!
Você é um vencedor!

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!