PORQUE ESSA GORDURINHA NÃO SAI DAQUI

Sabe aquela gordurinha que fica ali, alojada naquele local que você jamais queria que ela ficasse?
Aquela gordura tão localizada que tem até comprovante de residência.
Eu sei que você sabe. Mesmo os magrinhos podem sofrer, e sofrem com o acúmulo de tecido adiposo nas regiões mais indesejadas.
Primeiramente, a genética vai dizer em que local a gordura se acumulará preferencialmente no seu corpo: algumas pessoas têm mais no quadril, outras na barriga ou na coxa, outras acumulam nas costas e tem aquelas que guardam a gordurinha no corpo todo.
Depois, a sua alimentação cuidará do restante do estrago.
Sim, dependendo do que você come sua barriguinha de cervejinha aumenta mesmo você estando no peso ideal.
Por outro lado, dependendo do que você incluir na sua alimentação, essa gordurinha pode te dar um pouco de paz também.
Por isso parem de achar que quem é magro pode comer tudo. Não, não pode.
Gasolina adulterada não serve nem para carro velho ou quebrado nem para carro novo.
Excesso de açúcar, gordura, sal, produtos industrializados, entre outros não faz bem a ninguém.
Talvez seu corpo não reflita os malefícios destes erros alimentares agora, mas, com certeza, um dia vai refletir.
Portanto, magrinhos, gordinhos, barrigudinhos, bundudinhos, pernudinhos e etc sigam uma alimentação saudável.
Primeiro observem o que vocês não estão comendo: quantas frutas fazem parte do seu dia a dia? Tem salada no almoço e jantar?
Depois comecem a entender que seu corpo precisa de nutrientes e não somente de calorias, por isso algumas trocas não são tão inteligentes assim: pão integral com peito de peru não substitui um jantar. Lembram-se da gasolina adulterada?
Parem de contar calorias, eu sempre digo isso.
Comecem a contar saúde colocando mais alimentos e não produtos industrializados no seu prato.
A gordura fica localizada quando a alimentação está bagunçada.
Vamos arrumar isso!

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte um nutricionista!