LIBERDADE

Você é livre.
Graças a Deus por isso.
A liberdade é o maior prêmio que ganhamos na vida.
Mas, com a liberdade vem a responsabilidade. Você é livre para escolher e responsável pelas escolhas.
Então, quando você diz que não consegue seguir uma alimentação saudável porque o seu grupo de amigos não deixa, ou você perdeu a liberdade de fazer o que quer e se tornou prisioneiro, ou você não quer fazer dieta e usa seus amigos como desculpa.
Liberdade de escolha.
Ninguém colocou uma arma na sua cabeça e disse “vai, coma essa pizza, tome essa cerveja”. Você escolheu.
Às vezes, ou muitas vezes, fazemos escolhas sem mesmo perceber.
E é exatamente aí que devemos prestar atenção: estamos escolhendo 100% do tempo, mesmo nas coisas mais bobas e que aparentemente são “irrelevantes”, dizer que não está, fugir de uma conversa, estacionar ou não na vaga de deficiente, dar o troco errado, pedir mais desconto.
Mas, o que isso tem haver com a nutrição Camila?
Tudo. Simplesmente tudo.
O seu jeito de se comportar, os seus valores, as suas atitudes refletem inclusive no modo como você se alimenta. Então, está mais do que na hora de começar a prestar atenção nisso.
Quem vive se lamentando, achando que a culpa é dos outros, que o mundo está contra, que a vida é ruim, não vai seguir dieta. Não adianta.
Quem sabe tudo e acha que nada dá certo, que não vai ser diferente, que nunca vai funcionar, não vai mudar os hábitos alimentares.
Você precisa primeiro mudar a sua vida e as suas atitudes frente a sua vida.
Adoro quando dizem que somos espelhos, refletimos o que somos. Não gosta do reflexo, mude.
Pare de culpar o mundo e use a liberdade que você tem para ser você e mudar o reflexo que está vendo.
Você tem esse poder. Pegue-o. Use-o a seu favor.
Seja livre de você mesmo e das suas desculpas.
Mude até mesmo isso. Comece.
A maior liberdade é quando você se livra do que te faz mal.
Quais são as atitudes que você precisa transformar?

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!