LUTO

Chega uma hora que não dá mais.
É muita coisa errada.
Parece que não tem mais solução.
Existe o sentimento de revolta, de raiva, de angustia, de dor.
Chegamos ao fundo do poço.
O modo como conduzimos as coisas não está funcionando. Simplesmente não dá mais para ficar assim. É preciso mudar.
É preciso deixar morrer para viver de novo. É preciso transformar.
E, é passar pelo luto.
Luto, tristeza profunda causada por grande calamidade; dor, mágoa, aflição.
Algo morreu ou precisa definitivamente morrer. Não pode existir mais.
Quando falamos em comportamento alimentar, quais são os hábitos sabotadores que precisam morrer aí dentro de você? Quais lutos você precisa viver? Quais desculpas você inventa para evitar essa “dor, mágoa e aflição”?
Não tenho tempo para me alimentar corretamente. Comer direito custa caro. Estou estressado. É difícil porque tenho muitos compromissos. Com filhos não dá.
Sim, é preciso deixar esse seu “eu” aí, morrer.
Você quer que seu país mude, mas você não muda.
Começa uma alimentação nova e logo se corrompe a tentação de uma guloseima qualquer oferecida por alguém, ou por você mesmo, para buscar satisfação e prazer imediato.
Dadas as devidas proporções, o “crime” é o mesmo. Contra seu corpo ou contra a nação.
Viva o luto do seu antigo eu.
Conheça os hábitos que o levavam a não seguir os comportamentos que você quer para se transformar naquilo que você deseja e alcançar seus objetivos.
Você pode mudar. Você deve mudar. Nós precisamos mudar.
E a mudança começa com pequenos passos.
Eu mudo, você muda, todos mudamos.
Nosso corpo e o país também.

Uma vida saudável começa pela alimentação e pela nação!
Consulte sempre um nutricionista e você mesmo!