É HORA DE AGIR

Vamos lá: é hora de agir.
Chega de ficar parado, chega de dar desculpas, chega de deixar para depois.
A hora é agora.
Você vai começar hoje a mudar seus hábitos.
Sim, querido leitor, hoje mesmo, sabadão.
Veja bem, não estou pedindo que você corra uma maratona, estou pedindo que dê o primeiro passo.
Quantos litros de água você bebe por dia? Talvez começar a se hidratar corretamente seja seu primeiro passo.
Quantas frutas você come por dia? Comer 1 fruta hoje já é um começo.
E salada? Legumes? Fazem parte do seu almoço e jantar? Está na hora de colocar uma saladinha colorida nesse prato.
E atividade física? Corpo parado fica enferrujado! Tenho certeza que algum movimento você consegue fazer.
Toda corrida começa pela caminhada. Lembre-se que até os bebês engatinham antes de andar.
Você não precisa apressar seus passos, mas precisa levantar e começar a caminhar.
Olhe para dentro. O que te impede? Quais são as desculpas que te amarram? Aliás, quais são as desculpas em que você se amarra.
Tenho filhos, não tenho tempo, é difícil, não consigo, é caro, vou pensar, depois eu faço, fulano não deixa. Enfim, temos mil motivos para nos esconder atrás.
Mas, a grande verdade é: quais são as suas prioridades?
Se melhorar sua qualidade de vida, seu sono, seu humor, sua disposição, seu corpo são prioridades, você dará um jeito. Se não for, você dará uma boa desculpa.
Não estou julgando suas prioridades, estou apenas pedindo para que você pense nelas e não se frustre por não conseguir alcançar aquilo que não é.
“Camila, minha prioridade agora é estudar para passar numa prova e eu fico muito estressada e preciso comer muito chocolate. Eu preciso de uma válvula de escape e o chocolate me ajuda.” Ok, tudo bem.
Você quer tentar amenizar isso de outra forma? Se quiser, tenho certeza que uma alimentação adequada pode te ajudar e podemos fazer isso juntas. Se não, também podemos deixar a prioridade alimentação para após a prova.
Você só precisa escolher. Comer vai te aliviar. Você vai se culpar depois?
Estou pedindo para que você pense e comece a caminhar na direção daquilo que você quer, pois isso é possível sim.