TREINOS FUNCIONAIS PROMOVEM SAÚDE E BEM-ESTAR EM SANTANA DA PONTE PENSA

A Prefeitura de Santana da Ponte Pensa, em parceria com a Secretaria de Saúde, está promovendo treinos funcionais abertos a toda a população.
A atividade contribui para o fortalecimento muscular, melhora da mobilidade, aumento da disposição e prevenção de doenças.

Com exercícios adaptados para todas as idades, os treinos ajudam a manter uma rotina mais saudável e ativa.
O treino funcional é um tipo de exercício que visa melhorar a capacidade do corpo para realizar movimentos do dia a dia, como agachar, levantar, puxar e empurrar, de forma mais eficiente e segura.

Ao contrário de treinos tradicionais que isolam músculos, o treino funcional trabalha múltiplos grupos musculares simultaneamente, promovendo força, equilíbrio, coordenação e flexibilidade.
As aulas acontecem todas as terças-feiras, a partir das 7h30, na Quadra Poliesportiva Sebastião Caputo.