TODA CRIANÇA MERECE BICHINHOS

Toda criança merece ser amada, brincar, sentir-se segura e ganhar bichinhos.
Mas, não estou falando de nenhum brinquedo ou de pelúcias, hoje vamos falar da importância de incluir probióticos na alimentação infantil.
Os probióticos são microorganismos que tem efeito benéfico para nossa saúde. Eles ajudam a regular a flora intestinal inibindo o crescimento de bactérias que causam doenças, promovendo a digestão adequada, estimulando a função imunológica e aumentando a resistência a infecções.
O nosso intestino é a principal porta de entrada para praticamente todas as substancias no nosso corpo. Ele precisa estar regulado e funcionando adequadamente para que sua saúde fique perfeita.
Pense assim, seu intestino é como um porteiro, ele pode ser seletivo e deixar apenas coisas boas entrarem, ou, se ele não for muito bom, pode deixar qualquer coisa passar.
Isso significa dizer que estar saudável depende de um intestino saudável.
Mas, como conseguimos equilibrar ou manter a saúde intestinal? Primeiramente nos alimentando de forma adequada, comendo mais alimentos naturais como frutas, verduras e legumes, e evitando os excessos de sal, açúcar e gordura.
Além disso, ingerindo diariamente os probióticos que irão trazer todos os benefícios que eu disse anteriormente.
Estas recomendações fazem bem a todas as pessoas, especialmente às crianças que muitas vezes se alimentam de forma inadequada ingerindo muitos alimentos industrializados pobres em calorias e ricos em sal, açúcar e gordura.
Alguns estudos mostram que o uso de probioticos em crianças diminui os episódios e risco de diarréia e infecções, como gripes e resfriados.
Alguns iogurtes e bebidas lácteas fermentadas são excelentes opções para se incluir no dia a dia da garotada.
Porém, de nada adianta incluir estes microorganismos benéficos na alimentação do seu filho e continuar deixando-o se entupir de guloseimas e frituras. Tudo faz parte do equilíbrio.
Melhore a saúde do seu filho proporcionando a ele uma alimentação colorida, variada, equilibrada e com alimentos que além de nutrir melhoram, e muito, a saúde.

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte um nutricionista!