COMPROMISSO

Eu tenho um compromisso com você.
Toda semana escrevo sobre Nutrição, comportamento ou algum assunto relacionado à sua saúde.
Meu compromisso é transmitir conhecimento, passar informações, dar motivação, te ajudar a trilhar um caminho por escolhas mais saudáveis.
Para isso, eu me comprometo a escrever. Faço a minha parte.
E é só isso que eu posso fazer: a minha parte.
Por isso, hoje quero te perguntar o quanto você está fazendo a sua parte.
Não comigo, não em ler a coluna, mas em colocar em colocar emprática tudoo que você já sabe.
Portanto, primeiro eu tenho que te perguntar: qual é seu compromisso?
Perder peso? Melhorar a alimentação? Fazer exercícios? Sair com os amigos? Beber? Comer?
Porque, dependendo do seu compromisso, o seu objetivo vai ser alcançado ou não.
Além disso, é preciso comprometimento: estou comprometido com a atividade física, então, vou caminhar todos os dias, por isso, meu compromisso as 17 horas é esse.
Não tem reunião, saída ou outra coisa que atrapalhe, pois este é o compromisso.
Porém, se não houver comprometimento todo dia haverá uma boa desculpa para desmarcar este compromisso e fazer outro.
Com a alimentação é a mesma coisa: eu quero começar, mas os amigos me convidam para sair; quero fazer, mas, tem muitas festas; quero seguir, mas agora estou em férias.
Note que tem sempre um “mas”.
O “mas” significa falta de comprometimento, significa um obstáculo que você coloca para não cumprir o compromisso. E tudo bem, não tem problema nenhum, mas, também, não haverá resultado nenhum.
Comece a pensar com quais compromissos você realmente pode se comprometer. Já é um grande passo.
Cumpra o compromisso e parta para o próximo.
Chega de “mas”, chega de desculpas.
Comprometa-se com você.

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte um nutricionista!