CORTANDO TUDO

O ano está acabando.
Verão chegando.
Começa a bater o desespero do “desafio biquíni”. A pessoa quer resolver em dois meses o que não mudou em anos.
Mas, vamos lá.
Focada, você começa cortar tudo: glúten, lactose, açúcar, gordura. Afinal, tem dois meses e uma meta, entrar no biquíni.
Agora, vamos pensar um pouco. Quantas vezes você já fez isso? Quantas vezes já se desesperou e mudou tudo por um período por um motivo?
O verão acontece todo ano. Você pode ficar nessa sanfona eterna de sofrer para emagrecer, depois engordar tudo e mais um pouco de novo. Ou, você pode realmente mudar.
Você não é o verão, nem o biquíni.
Você é o ano todo. Todas as estações.
Está difícil perder peso? Talvez sua vida esteja pesada também.
Estresse, excesso de trabalho, de gastos, de distrações, falta de ânimo, de sono, de disposição e de nutrientes. Afinal, nessa correria toda você não dá importância para sua alimentação porque não tem tempo.
Coisa louca, né? Não ligar para o que come porque tem pressa e esperar que seu corpo funcione bem.
Seria como colocar óleo de soja na sua moto e esperar que ela ande mais. Louco, não?
Se for para cortar alguma coisa, comece cortando esse hábito de não ligar para você.
Você é prioridade. O tempo todo. O ano todo.
Corta essa de se preocupar somente no verão.

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!