DESNUTRIÇÃO

Você sabe o que é Nutrição?
Você sabe o que é desnutrição?
Normalmente, quando se ouve falar em desnutrição, logo vem à imagem de alguém com aparência magra, fraca, tipo “pele e osso”.
Desnutrido é aquele que não come direito.
Aquele cujo corpo não recebe tudo o que precisa para desenvolver e manter as suas funções.
Criança que sofre com desnutrição não ganha peso nem cresce.
Idoso com desnutrição tem maior risco de doenças, além disso, se adoecer tem pior prognóstico.
Desnutrição significa, então, que sua saúde está em perigo.
O corpo magro deu um alerta.
Agora, desnutrição nem sempre tem a ver com peso.
Existem muitos obesos desnutridos, existem muitos corpos “sarados”, assim como muitos magros mal nutridos.
E, é aí que mora o perigo.
O sinal não é tão evidente, o peso, inclusive, pode estar elevado ou normal, mas, o estado nutricional está comprometido devido à má alimentação.
Quem é magro não pode tomar refrigerante, assim como quem é gordo não deve apenas comer coisas “light”.
A deficiência de vitaminas e minerais é tão evidente que o cabelo cai, a unha quebra, o humor é péssimo, a pele ruim, o sono sem qualidade, a ansiedade sem fim e o estresse nas alturas.
Talvez, você esteja desnutrido.
Suas células precisam receber diariamente, ouviu o que eu disse: DIARIAMENTE, a quantidade adequada de nutrientes para que seu corpo trabalhe em harmonia e equilíbrio.
Não importa se você é magro ou gordo: seu corpo necessita de nutrientes.
Já escutou todos os sinais que ele está te dando?
Ou é preciso gritar mais?

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!