FALTA TEMPO

Muitas pessoas reclamam que não tem tempo para nada.
Os dias passam rápido demais. O tempo está voando.
Não dá para fazer mais nada.
Realmente, o tempo voa. Já estamos em outubro. Já é horário de verão.
Então, Camila, por isso não faço exercícios, nem dieta, nem nada: não dá tempo.
Bom, dá tempo sim. Você só não terá mais tempo depois de um dia.
Então, enquanto você tem tempo e vida, vamos deixar a desculpa do tempo para lá.
Existe um inimigo mortal do tempo, a desorganização. Nada, nenhum minuto se quer é capaz de resistir à ela.
O dia tem igualmente 24 horas para todos, a diferença é que enquanto alguns vivem e aproveitam desse tempo, outros nem se tivessem 48 horas dariam conta de fazer tudo o que precisam.
Simplesmente por falta de organização.
Parece simples, eu sei, mas é muito mais complicado do que parece, porque se organizar exige planejamento e disciplina.
Mais ainda, organizar-se significa não deixar nada para depois porque cada coisa tem seu momento.
A desorganização começa porque temos o hábito de deixar para depois tudo aquilo que não nos atrai: a dieta, o exercício, alguns compromissos. E, então, tudo se acumula e você fica resolvendo os problemas que aparecem por ter deixado para depois o que já deveria ter feito.
Exemplo clássico, quer emagrecer 10 quilos em um mês, mas nunca pensou antes em comer melhor para não engordar tudo isso. Agora tem que se privar e mudar algumas coisas, sair da zona de conforto, e isso é chato. Então, a falta de tempo é uma excelente desculpa para o que a própria falta de tempo, para cuidar de você mesmo, causou.
Quer mudar sua vida? Organize-se.
Planeje seus horários, suas refeições, seu trabalho, seu tempo de lazer.
Você terá tempo de sobra.

Uma vida saudável começa pela organização!
Consulte sempre um nutricionista!