GORDINHO GOSTOSO

Todo mundo adora um gordinho gostoso!
Ouvi isso da minha filha.
Daí, assustada, perguntei: é filha? Por quê?
“Porque está na moda mamãe, é a música.” Então, eu curiosa quis saber o que ela achava que era gordinho e gostoso que todo mundo gosta e ela rapidamente respondeu “Mamãe, gordinho gostoso é o lanche do Buteco que nós comemos, a música fala dele. Você sempre diz que é gostoso, mas é gordinho!”
Não aguentei e ri muito.
Mas, também pensei nessa associação que sempre fazemos: se é bom, engorda.
Parece que este conceito ficou fixado no nosso subconsciente: fazer dieta significa comer coisas ruins e sem gosto e tudo que é gostoso engorda.
Mas, para nossa grande sorte, não é bem assim.
O magrinho também é gostoso.
Ou, pelo menos, pode ser.
Primeiro vamos quebrar este preconceito de nossas mentes, nem tudo que é bom engorda, ou faz mal.
Também, nem tudo que não engorda é ruim ou faz bem.
Entendeu? Ou ficou pior?
O segredo, como sempre digo, está na moderação. A diferença entre um alimento fazer bem ou mal está aí. Nada em excesso faz bem.
Por isso, pare de pensar no gordinho ou magrinho gostoso e comece a visualizar sua alimentação como um todo.
Tem que haver um equilíbrio.
Talvez, em algumas situações mais extremas você precise ficar sem alguns alimentos por questão de cuidar da sua saúde. Mas, isso só acontecerá se você não tiver a preocupação com o equilíbrio agora.
Prevenir é sempre melhor que remediar.
Ninguém ganha dez quilos da noite para o dia.
Então, eu sei que você é gostoso, mas vamos parar de ser gordinho.
Da mesma forma, ninguém elimina dez quilos da noite para o dia e se mantém assim depois.
Então, chega de esperar o milagre ou o passe de mágica. Vamos começar agora a deixar sua alimentação saudável e gostosa.
Sua alimentação pode te dar prazer e te proporcionar emagrecimento.
Sem sacrifícios e com diversão.
Vamos ficar com a parte do gostoso e só.

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte um nutricionista!