MAIS UM MÊS SE FOI

Mais um mês se foi.
E você? Como está?
Em relação ao final do ano? Como andam as suas promessas e resoluções para 2015?
Já estamos em maio, ou seja, praticamente metade do ano já se passou.
E como passou rápido.
Quatro meses que você nem percebeu.
Por isso, gosto de dizer que a mudança não precisa ser drástica para ser percebida.
Se você tivesse mudado alguns hábitos já teria contabilizado alguns quilinhos a menos e muito mais saúde.
O tempo passa rápido. Use-o a seu favor.
Se você pensar em perder dez quilos pode parecer muito ou impossível, mas, se estabelecer uma meta de diminuir dois por mês, nessa altura já teria eliminado oito.
2015 joga a seu favor.
A vida joga a seu favor. Só depende de você
E eu sei que essa é parte mais complicada: nós mesmos.
Sempre queremos que Deus ajude, que um milagre aconteça, que uma dieta nova seja lançada, que um remédio seja descoberto, que um exercício fácil e rápido transforme a barriga em “tanquinho”.
Deixamos a responsabilidade e esperamos de tudo e de todos, menos de nós mesmos.
Mas, assim, perdemos a única e verdadeira chance de mudar e realizar aquilo que queremos.
A sua vida é você quem escreve, é você quem faz. Ela é resultado das suas escolhas. Isso é um fato.
Se você tem o poder de escolher, pense nas suas escolhas.
O resultado que você tem hoje é reflexo das escolhas que você fez e continua fazendo.
Quer mudança? Mude as escolhas.
Nenhum resultado será diferente se você continuar fazendo tudo igual.
Não deixe mais nem um dia se passar.

Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!