O QUE SOBROU?
Sim, a copa aconteceu. O Brasil não foi campeão e perdeu mesmo de 7 a 1 (ainda isso?!)
Sim, as férias também. E você comeu tudo e mais um pouco.
Aconteceram os exageros, comidas a mais, bebidas demais e, o que sobrou de você?
Já vamos começar o oitavo mês do ano e você ainda não saiu do Natal de 2013. Sim, o ano será facultativo para você.
Alguns dizem que tem 4 meses para correr atrás do prejuízo e começar o projeto verão. Outros, mais desanimados, vão deixar 2014 de lado mesmo: dieta só em 2015, afinal, ainda tem as eleições.
Ok, e você, vai deixar a vida passar? Vai deixar o tempo correr como uma ótima desculpa?
Você quer mais dias na sua vida ou mais vida em seus dias? Perceba que as duas coisas são bem diferentes e tudo é questão de objetivo mesmo.
O que você quer? O que você busca?
Porque não há problema nenhum em deixar o tempo passar.
A vida é sua, você é o autor, o protagonista, não há clones nem reprises. Os seus dias passam e não voltam mais.
Quando pergunto o que sobrou, quero dizer, o que você viveu?
Valeu a pena? Ok, siga em frente, continue. Pode ser melhor? Excelente, vamos ajustar as velas deste seu barco.
A única coisa que não pode acontecer de jeito nenhum é você ficar parado no mesmo lugar. O ano está acabando, a vida está passando, então veja o que sobrou e comece agora a mudar isso.
Você não tem que passar um ano facultativo. Você merece passar o melhor ano de sua vida todos os anos.
A primeira regra para seguir em frente é esquecer, preste atenção, esquecer mesmo, deixar para trás o que já passou. Esse tempo não volta e ficar preso a isso é, literalmente, perda de tempo.
“Ai, eu era mais magro, ai, eu era mais feliz, ai eu tinha mais cabelo, ai eu não tinha diabetes”. Ok, chega de reclamar, passou, hoje você tem tudo isso e ficar pensando em quando não tinha não vai mudar sua situação.
Bola para frente, olhe para o hoje e construa seu amanhã.
Essa é a beleza da vida: renovação. Novos desafios, novas oportunidades.
Pare de ter medo e comece a divertir-se com as mudanças.
Chega de desculpas. Procurar desculpas é arrumar um jeito de não fazer.
Proponha soluções. Movimente-se. Saia desta.
Você só pode mudar sua alimentação hoje! Você só pode começar uma atividade física hoje! Você só pode mudar sua vida hoje!
Pare de olhar só para o que sobrou e comece a olhar para o que você pode ser.
Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte um nutricionista, psicólogo, educador físico, médico e, sua consciência!
