QUEIRA MAIS QUE O PROJETO VERÃO

Nesta época a preocupação como corpo e a forma física aumentam consideravelmente.
No verão tem praia, sol e biquíni.
Não dá para se esconder debaixo de casacos e blusas.
Talvez seja por isso que as pessoas literalmente “surtam” neste período atrás do milagre da boa forma para expor um corpo sarado e desejável.
Isso é muito bom, por um lado, porque a preocupação com sentir-se bem é sempre válida. Porém, usar apenas alguns períodos do ano para isso não é nada saudável física e psicologicamente.
O problema é que você corre atrás de um prejuízo acumulado durante os outros meses. Difícil alcançar metas assim.
Você precisa querer mais que um projeto verão.
Aliás, você é bem mais que o verão, ou o corpo, ou o biquíni.
Eu sei que você se sente bem melhor quando está tudo no lugar, sem nada sobrando. Mas, a melhora da sua autoestima não está vinculada apenas a isso.
Perder peso ou eliminar as gordurinhas extras é apenas uma parte.
Focar num corpo perfeito para ser feliz já bem mais complicado.
Primeiro porque ninguém é perfeito, segundo porque o “perfeito” é muito subjetivo. O belo para mim pode não ser tão belo assim para você.
Deixar de aproveitar os bons momentos, o sol, a paisagem, a estação por conta do corpo pode até parecer loucura.
O mais importante é começar a melhorar o sentimento que você tem sobre você mesmo.
Você se conhece? Se aceita? Se respeita?
Você é única e especial. Só existe você deste jeito.
Entender os seus sentimentos é o primeiro passo para querer mais que o projeto verão.
Queira-se bem, inteira. O ano todo.
Melhorar sempre é bom, mas para isso é preciso reconhecer-se.
Você não é feita apenas de corpo, pernas, bumbum. O que te faz única é o que só você tem aí dentro.
Suas maiores qualidades não são vistas. Elas são sentidas.
Descubra-se. Cuide-se. Ame-se.
O ano todo. A vida toda. Em todas as estações.
Uma vida saudável começa pela alimentação!

Consulte um nutricionista!