VAMOS PARAR POR AQUI

Chega.
Não agüento mais feriado.
Pode parar por aqui.
Não que eu não goste de descansar e aproveitar para curtir os dias de folga, muito pelo contrário, eu amo, aproveito para fazer um monte de coisas que normalmente não consigo.
Mas, eu não agüento mais as desculpas de não seguir a alimentação por conta de festas, férias e feriados.
Assim não pode, assim não dá.
Se você for esperar passar todos os compromissos a sua vida vai terminar e você não vai começar nunca seu plano alimentar.
Chega de ficar parado.
Chega de desculpas.
Pode começar agora mesmo.
Sabadão.
Diminua a cerveja, não coma tanto doce, sem exageros na carne.
Dê um passo, por favor.
Não estou pedindo um salto enorme.
Estou pedindo um passo em direção a sua saúde. Sem desculpas.
Os feriados sempre existirão. As comilanças também.
Quem tem que mudar e ser diferente é você, afinal quem engorda é você.
Comece neste feriado. Vamos, faça uma forcinha.
Vá caminhar, movimente-se.
Coma mais saladas, frutas. Evite os excessos de gorduras e bebidas.
É por você. E para você.
Os benefícios que você irá colher são tantos. Basta começar.
O primeiro passo pode parecer o mais difícil, mas, depois de iniciada esta é uma jornada de muita gratificação.
Nada paga a sua qualidade de vida. Sua saúde não tem preço.
Vamos parar por aqui.
Levante-se e vá tomar um suco de frutas com legumes para brindar a sua nova etapa.
Uma vida saudável começa pela alimentação!
Consulte sempre um nutricionista!