PEDAL COM CICLISTAS DA CIDADE É REALIZADO EM NOVA CANAÃ PAULISTA

No último domingo (8), o Governo Municipal de Nova Canaã Paulista promoveu Pedal Ciclistas da Cidade.
A largada aconteceu na Praça da Matriz, às 7h, e os ciclistas fizeram um percurso de 23 quilômetros, indo até a área de lazer do município, às margens do Córrego do Cervo. Ao todo, os ciclistas tiveram seis pontos de hidratação.
A chegada foi na cidade, com almoço e show ao vivo.

Os benefícios de pedalar regularmente incluem aumento da força muscular, melhora da qualidade do sono e do condicionamento e redução do colesterol e triglicérides, além de elevação do bem-estar e de ganhos para a saúde mental.

Por ser uma atividade de menor impacto, o ciclismo pode ser a prática ideal para quem deseja sair do sedentarismo.
O ciclismo trabalha os membros inferiores, mas também contribui para o fortalecimento dos membros superiores, que contribuem para a estabilização e postura em cima da bicicleta.
Com isso, o exercício traz fortalecimento muscular, o que também auxilia no preparo do corpo para a prática de outras atividades físicas.