Camila Duran

Sem desculpas. Tudo na vida é uma questão de organização. O problema é que organização muitas vezes exige disciplina. Por sua vez, disciplina demanda hábitos repetidos freqüentemente. E é aí que tudo pode ficar enrolado. Uma pessoa organizada consegue cumprir prazos e chegar aos objetivos sem demandar uma energia [+] leia mais

Todo mundo, de alguma forma, busca reconhecimento. É gostoso, faz bem para aquela parte da gente que nos diz que somos bons e nos dá a sensação de aceitação. Por isso trabalhamos. Por isso nos dedicamos. Por isso lutamos por tudo aquilo que queremos. Porém, para termos reconhecimento é [+] leia mais

Talvez você esteja confuso e não saiba em quem votar. Talvez não goste das propostas dos candidatos, ou ate mesmo nem as conheça. Talvez anule ou vote em branco. Pense bem. Nós estamos sempre fazendo escolhas. Escolhas que geram resultados. Por isso, precisamos analisar para qual lado devemos seguir. [+] leia mais

Até pouco tempo atrás se acreditava que o trato gastrointestinal servia apenas para digerir e absorver os nutrientes. O resto, aquilo que não servia mais, seria eliminado através das fezes. Portanto, se você come menos, como no caso das dietas, não forma tanto bolo fecal e o intestino fica [+] leia mais

Dia das Crianças. Não existe melhor fase na vida. Bom, pelo menos eu amei a minha infância: pega-pega, esconde-esconde, mamãe da rua, subir em árvore, comer fruta direto do pé, pular amarelinha, ficar até tarde na rua com amigos até ouvir o grito da mãe “Venha tomar banho!”. O [+] leia mais

Não importa como você viveu até agora. As suas escolhas, até este momento, não importam. Os erros, os acertos, os “deveria”. Tudo isso já ficou para traz. O que realmente importa é como você decide viver o seu agora. Eu sei que é preciso plantar para colher. Você tem [+] leia mais

Acabou! Chega! É preciso dar uma basta! Ás vezes, o primeiro passo pode parecer difícil ou até mesmo impossível. Mas, este primeiro passo precisa ser dado. Chega, pare agora, enquanto você está lendo a coluna desta semana. É preciso que suas metas sejam alcançadas. Você pode, é capaz e [+] leia mais

Até pouco tempo atrás se acreditava que o trato gastrointestinal servia apenas para digerir e absorver os nutrientes. O resto, aquilo que não servia mais, seria eliminado através das fezes. Portanto, se você come menos, como no caso das dietas, não forma tanto bolo fecal e o intestino fica [+] leia mais

Essa pergunta pode parecer meio óbvia, não é mesmo? Pizza engorda. Chocolate engorda. Pão engorda. Parece que a única coisa que os alimentos fazem é: engordar. Aparentemente, todo mundo sabe o que pode levar ao ganho de peso: comer mais e gastar menos. Fazer uma dieta a base de [+] leia mais

Em plena segunda-feira os amigos o convidam para o happy hour com direito a cervejinha e petiscos. Na quarta tem festinha de criança. Como não comer o bolo? Na sexta, final do dia, o negócio é relaxar. Existe alguma opção sem envolver comida? No domingo tem churrasco, impossível não [+] leia mais

Neste domingo, 31 de agosto, comemoramos o dia do Nutricionista. Há algum tempo atrás, as pessoas não conheciam a importância deste profissional na saúde e qualidade de vida de todos. Alguns achavam que nós ensinávamos a cozinhar. Ensinamos sim, pois o adequado cozimento dos alimentos preserva os nutrientes e [+] leia mais

Neste domingo, 31 de agosto, comemoramos o dia do Nutricionista. Há algum tempo atrás, as pessoas não conheciam a importância deste profissional na saúde e qualidade de vida de todos. Alguns achavam que nós ensinávamos a cozinhar. Ensinamos sim, pois o adequado cozimento dos alimentos preserva os nutrientes e [+] leia mais