Camila Duran

A evolução fez muito bem a humanidade. Inventamos a roda, a carroça, o carro, o avião. As pessoas conseguem se transportar para qualquer lugar do mundo. Você pode ir para onde bem entender. Você pode falar com qualquer pessoa em tempo real em qualquer lugar. Estamos conectados 24 horas [+] leia mais

Você sabe o que é Nutrição? Você sabe o que é desnutrição? Normalmente, quando se ouve falar em desnutrição, logo vem à imagem de alguém com aparência magra, fraca, tipo “pele e osso”. Desnutrido é aquele que não come direito. Aquele cujo corpo não recebe tudo o que precisa [+] leia mais

Você está cansado de ouvir que prevenir é melhor que remediar. Você já sabe que isso é mais fácil. Bem, teoricamente, não é mesmo?! Alimentar-se de forma preventiva pode parecer estranho, afinal estamos acostumados a tratar, a remediar e não a prevenir. Quando falamos de alimentos, comer adequadamente, incluindo [+] leia mais

Vai com calma, 2016. Eu não estou com pressa. Ainda estou no Carnaval e já estamos em abril. O tempo realmente está voando. Isso é bom e ruim. Bom, porque, se o tempo passa mais rápido, já já você chega lá e conquista tudo aquilo que planejou. Ruim, porque, [+] leia mais

Vamos lá: é hora de agir. Chega de ficar parado, chega de dar desculpas, chega de deixar para depois. A hora é agora. Você vai começar hoje a mudar seus hábitos. Sim, querido leitor, hoje mesmo, sabadão. Veja bem, não estou pedindo que você corra uma maratona, estou pedindo [+] leia mais

Feriado mais doce do ano. Eu sei que você só consegue pensar em chocolate nesse momento. Sei também que se preocupa com quanto vai engordar pelo tanto de coisas gostosas que vai comer nessa Páscoa. Você só pensa em comida. Feriado se resume em comer em beber. Bem, vamos [+] leia mais

Chega uma hora que não dá mais. É muita coisa errada. Parece que não tem mais solução. Existe o sentimento de revolta, de raiva, de angustia, de dor. Chegamos ao fundo do poço. O modo como conduzimos as coisas não está funcionando. Simplesmente não dá mais para ficar assim. [+] leia mais

Mulher sabe. Nós sabemos. De tudo. Mesmo quando não sabemos, nós sabemos. Eu sei que os homens não vão entender. Mas, as mulheres sim. Por que elas sabem. E porque sabemos, mesmo quando não queremos saber, o poder está sempre em nossas mãos. Nós sabemos o que deve e [+] leia mais

Você decora a letra da música do momento. Sabe dançá-la corretamente. Não vê a hora de escutá-la novamente para arrasar. Comanda todos os passinhos. Mas, no buffet do self service pula direto a parte da salada. Não pode nem pensar em comer fruta no lanche porque dá trabalho. Preparar [+] leia mais

Mau humor. Dor de cabeça. Insônia. Excesso de peso. Estresse. Cansaço. Indisposição. Irritabilidade. Você se identifica com alguns dos sintomas acima? Como faz para resolvê-los? Toma um remédio? Convive com isso, afinal, “é normal” porque a vida de hoje é muito corrida? Bom, vamos lá. Você pode tratar o [+] leia mais

O que você faz quando quer perder peso? Dieta? Corta carboidrato? Para de comer. Começa a contar as calorias e entra numa neurose porque tudo que é bom engorda. Fia apavorado ao saber as calorias da batata frita. Chora por causa de um pedaço de pizza e fica inconformado [+] leia mais

Mulher desesperada porque não encontra couve em lugar nenhum invade quintal da vizinha em busca da preciosa verdura necessária ao seu suco detox. Estou quase vendo essa notícia nos jornais. Acabou a couve de Santa Fé do Sul. Maior queixa no consultório: Camila, onde eu posso encontrar couve? Vou [+] leia mais